ITINERAIRES HORS PISTE!
- Gestion de la sécurité en hors piste
- Les Arcs, Col d'Entreporte par Aiguille Grive
- Les Arcs, Combe des Lanchettes
- Les Arcs, Couloir Valdez
- Les Arcs, Les Lanches
- Les Arcs, Les Paravalanches
- Sainte Foy Tarentaise, Couloir de la Croix
- Sainte Foy Tarentaise, Couloir du petit col
- Sainte Foy Tarentaise, Face Nord de la Fogliettaz
- Sainte Foy, Le Monal
- Tignes - Couloir du Chardonnet
dimanche 1 février 2009
Voici le premier cycle de notre préparation physique: Au programme, endurance de base, volume quadriceps, proprioception membres inférieurs, renforcement ceinture lombaire ( et toujours un peu de ski...)
Libellés : 6- Prépa physique
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